BEL VOOR MEER INFORMATIE NAAR

Biodanza……
wel eens van gehoord?

Hoe komt het dat vele mensen, jong en oud, wekelijks in kleine en grote groepen naar hartenlust met elkaar dansen in Nederland en de rest van de wereld?

Biodanza leidt ons naar de kunst van het leven, naar gezondheid.

Het helpt je te ontdekken wat goed voor je is, voor jou en je lichaam, het helpt ons los te komen van vaste patronen en vrij te bewegen. Het helpt om je denken, voelen en doen op één lijn te krijgen.

Misschien ben je al bekend met Biodanza en misschien ook niet. Je zult hier in ieder geval de nodige informatie kunnen vinden.

Mochten er vragen zijn kun je natuurlijk altijd contact met ons opnemen, maar je bent vooral Van Harte Welkom om Biodanza te komen ervaren!

----

WIE ZIJN WIJ?

----

Wij zijn Hans en Philippine en al meer dan 30 jaar bij elkaar.

Jaren geleden kwamen we met Biodanza in aanraking en sindsdien heeft het ons niet meer los gelaten. Toen we eenmaal wekelijks gingen dansen voelde het als thuiskomen.

De mensen, de oefeningen, de muziek het was al heel snel veilig en vertrouwd. We konden daar gewoon onszelf zijn en dansen met alles wat er in ons leeft. Dansen vanuit ons hart en niet vanuit ons hoofd.  We raakten zo gefascineerd door de manier waarop Biodanza werkt dat we er meer van wilden weten.

Wij hebben toen een driejarige opleiding gevolgd tot Biodanza docent. Na deze opleiding mag je onder begeleiding, supervisie een wekelijkse groep starten. Daarna volgt het schrijven van een monografie en eindpresentatie voor een jury. We blijven onszelf ontwikkelen door te dansen en aanvullende opleidingen binnen de Biodanza te volgen.

Ondertussen geven we samen al weer heel wat jaren met veel plezier les.

Philippine vertelt: “Wat zo fijn is is dat je hier niets hoeft uit te leggen, je kunt gewoon ‘zijn’. Als de muziek aangaat zie ik de mensen genieten. En als je dan achteraf hoort wat het met mensen doet, dat raakt me enorm. In de loop van tijd zie ik mensen groeien en ontwikkelen. Biodanza is zo’n mooi systeem, dat wil ik graag delen. Het is fijn om het anderen te laten ervaren, voelen, proeven. Ik gun dit iedereen. Omdat ik weet hoeveel het mij heeft gebracht, en nog steeds brengt. En ook ik leer nog steeds.”

----

PRAKTISCHE INFORMATIE

----

Waar en wanneer?

Wanneer

We dansen iedere donderdagavond van 20.00 – 22.00 uur. Vanaf 19.30 uur is de inloop en ben je van Harte Welkom om rustig aan te komen en een lekker kopje thee te drinken.

Waar

We dansen op een prachtige locatie, Land van Jan, aan de Moerstraatsebaan 182 te Bergen op Zoom.

Deze nieuwe, sfeervolle ruimte, met een behaaglijke kurken vloer, beschikt over goede ventilatie. Een ruimte die perfect bij ons past. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid naast de deur.

Kosten

De eerste keer kun je een kennismakingkaart kopen van 3 lessen voor € 20,- om te ervaren of Biodanza iets voor jou is. Daarna heb je de keus voor een kaart van
⦁ 5 lessen voor €55,-
⦁ of 10 lessen voor €100,-

Ook goed om te weten:

Het is fijn om gemakkelijk zittende kleding aan te doen waarin je goed kunt bewegen. Denk aan laagjes zodat, als je het warm krijgt, je ook wat uit kunt trekken.

We dansen op blote voeten, maar als je dat vervelend vindt mag je ook op sokken met antislip of dunne gymnastiekschoentjes.
We bieden van tevoren en na afloop een kopje thee aan.

Voor tijdens het dansen kun je een flesje water meenemen.

Benieuwd hoe een les eruit ziet?

De les begint zittend in een kring met een lekkere kop thee. Er volgt een korte uitleg over het thema van de avond en de mogelijkheid iets te delen met de groep over je ervaringen van de week daarvoor.

Dan gaan we dansen! Dansen vanuit je hart zonder dat je pasjes hoeft te leren. Elke avond bestaat uit zo’n 15-tal oefeningen. We bewegen op speciaal daarvoor geselecteerde muziek. In de les zit een opbouw.

We beginnen de avond met actieve dansen vol van ritme, plezier en vitaliteit. In het tweede deel van de avond zijn de dansen veel rustiger en langzamer waardoor je je kan ontspannen. Je danst afwisselend alleen, met een ander of met de hele groep.

De dansen zijn zo georganiseerd dat ze een verandering op gang kunnen brengen. We dansen op muziek uit allerlei werelddelen en uit allerlei stromingen: oud, nieuw, klassiek, jazz, dixieland, pop, wereldmuziek uit Afrika, Zuid-Amerika enz.

”If you dance with your heart, your body will follow.

----

WAT IS BIODANZA?

----

Biodanza.

Biodanza betekent letterlijk het leven dansen. ‘Bios’ komt uit het Grieks en betekent leven en ‘danza’ is dans. Het is een combinatie van bewegen, dansen, muziek, contact en ervaren. Dansen vanuit je hart zonder dat je pasjes hoeft te leren.

Het is een uniek systeem
Ontwikkeld in de jaren ’60 door Rolando Toro Araneda, professor in de psychologie en medisch antropoloog.

Biodanza gaat over
Voelen, ervaren, uit je hoofd gaan en in je lijf zakken. Het gaat niet over mooi dansen, niet over techniek en niet over goed en fout. Je danst op jouw eigen unieke manier, binnen jouw eigen mogelijkheden. Je eigen dans, vanuit jouw gevoel waarbij de muziek helpt om er helemaal in te gaan.

Het is een krachtige ervaringsgerichte methode
Bedoelt voor persoonlijke groei en het versterken van de gezonde delen van de mens; levenslust, levenskracht en levensvreugde. Biodanza gaat over  vitaliteit, ontspanning, plezier, gezondheid, verbondenheid, creativiteit en eigenwaarde.

Het brengt je niet alleen letterlijk in beweging maar het brengt ook een verandering op gang. Door wekelijks te dansen in een vaste groep ontstaat er vertrouwen en veiligheid, waardoor je steeds meer jezelf kunt zijn. Herontdekken wie je werkelijk bent en wat goed voor je is.

Dansen is net als eten een fysieke oerbehoefte
Het doet wonderen voor je lichaam en geest. Bewegen op het ritme van muziek zit diep in onze natuur. Lang voor de ontwikkeling van taal was dans het communicatiemiddel van onze voorouders. Dansen was een vast onderdeel van het alledaagse leven om onze emoties te uiten. Maar we zijn in onze cultuur niet meer gewend om lijfelijk bezig te zijn en leven vooral vanuit ons hoofd.

Biodanza is vooral je hoofd tot rust brengen, loslaten en weer in contact komen met jezelf en anderen. Maar het allerbelangrijkste is, samen plezier beleven!!

De effecten

Biodanza heeft een zeer diepe werking

*  het heeft een positief effect op je gezondheid
*  je krijgt meer energie
*  het bevordert je zelfvertrouwen
*  je kunt meer genieten
*  het werkt stress verlagend
*  er ontstaat meer balans tussen lichaam en geest

Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat Biodanza een positieve invloed heeft op het immuunsysteem en algemeen welzijn.

‘Je moed en je verlangen om te leven nemen toe. Je relatie met je partner, vrienden en ouders verbeteren. Je krijgt meer toegang tot liefde. Je creatieve vermogens nemen toe. Je hebt meer energie voor je werk en je studie. Je bent tevreden met jezelf en ziet de kwaliteit van je leven toenemen.‘

Ontstaan

Biodanza is ontwikkeld door Rolando Toro Araneda (1924-2010) Hij is geboren in Chili en was psycholoog, medisch antropoloog, en hoogleraar aan de Universiteit van Santiago. Nadat hij getuige was geweest van de gruwelijkheden van de Tweede Wereldoorlog en de atoombom op Hiroshima was hij op zoek naar een manier om de mensheid vooruit te helpen.

”Ik was geïnteresseerd in het creëren van een systeem om de vreugde van het leven te stimuleren, om de integratie tussen geest en lichaam te verbeteren en om de band tussen mensen te versterken”.

Tussen 1966 en 1973 begon hij met de ontwikkeling van een systeem wat hij later Biodanza heeft genoemd. Inmiddels heeft het zich wereldwijd verspreid. Tot het einde van zijn leven is hij actief geweest in het verder onderzoeken en blijven ontwikkelen van het systeem. Hij noemde Biodanza ook wel ‘de nieuwe pedagogie van de levenskunst’.

Inmiddels heeft biodanza zich wereldwijd verspreid en zijn er congressen waar duizenden mensen aan meedoen. In Brazilië, Italië, Zwitserland, Spanje, Frankrijk, Duitsland, Engeland en de laatste jaren ook in Nederland kun je op steeds meer plekken biodanza volgen. Inmiddels zijn er al meer dan 150 geregistreerde biodanza docenten in Nederland, die in een goed georganiseerde beroepsvereniging waken over de kwaliteit van hun lessen.

----

BLOG

----

Inspiratie en updates

Het leven dansen

In onze cultuur vergeten we om te dansen Dansen koppelen we vaak aan passen of choreografie, maar wie kan bewegen kan dansen. Dansen hoort bij

Lees verder »

Geluksboost

Soms lijkt geluk iets wat je overkomt, ‘het is een kwestie van geluk’. Ze zeggen ook weleens dat geluk afhangt van hoe je tegen de

Lees verder »

Voor wie is Biodanza?

Biodanza is voor iedereen!!Iedereen die van dansen en muziek houdt.Voor mensen die zich persoonlijk willen ontwikkelen.En voor mensen die even niet zo lekker in hun

Lees verder »

Welkom op onze site

Biodanza. Heb je daar wel eens van gehoord?Hoe komt het dat vele mensen, jong en oud, wekelijks in kleine en grote groepen naar hartenlust met elkaar

Lees verder »

Biodanza

Heb je zin om je energie te laten stromen, je krachtig te voelen, meer te genieten, te ontspannen en te bewegen op mooie muziek? Kom

Lees verder »

Neem contact op

CONTACT

Biodanza met Hans en Philippine
Moerstraatsebaan 182
4614 PM Bergen op Zoom
+31 (0)6-815 533 06

LESTIJDEN
We dansen iedere donderdagavond van 20.00 – 22.00 uur.

Je bent vanaf 19.30 uur van harte welkom om rustig aan te komen en een lekker kopje thee te drinken.

CONTACTFORMULIER