Naar binnen gaan

Wij reageren met ons lichaam op alles wat er in onze omgeving gebeurt, op alles wat ons raakt, wat belangrijk voor ons is. Ons lichaam geeft ons dan ook heel de dag signalen.

Ons hoofd is er een meester in om deze signalen te onderdrukken. Doorgaan terwijl we moe zijn, inslikken wat we niet fijn vinden, negeren van boosheid of verdriet.

We hebben in onze cultuur geleerd onze gevoelens te beheersen en de wereld te benaderen vanuit ons denken. Dat betekent dat we vaak minder in contact zijn met wat we voelen. En als je de verbinding met jezelf een beetje kwijt bent kun je niet goed beslissen wat je wilt en wat goed voor je is.

Daarom werken we hier met ons lichaam. Ons lichaam  is het meest directe instrument .

Door muziek, door dans, beweging, aanraking en ontmoeting, door echt contact kan veel wat in het lichaam vastzit loskomen en plaatsmaken voor al het fijne, al het positieve.

Gaan vandaag bewust luisteren naar al wat daar binnenin ons leeft.